Notre hypothèse de départ est que la narration et l’écriture accompagnées de sa propre histoire donnent un nouveau sens et un nouvel éclairage à cette histoire. Grâce au récit et à l’écriture accompagnés, la personne concernée devient un acteur déterminant et peut se réapproprier ses expériences Certaines personnes concernées ne parlent pas de leur passé, parce qu’elles ont le sentiment qu’on ne les croit pas. Le fait d’écrire sur sa propre vie et de lire le texte rédigé peut aider à assimiler et à réfléchir à sa propre histoire de vie.
Le compte-rendu d’une participante témoigne de l’effet qu’un tel atelier d’écriture peut avoir:
« L’atelier d’écriture qui a suivi le Bistrot d’échange m’a laissé un souvenir de douceur et de sérénité, après une journée qui n’a pas été facile pour moi. J’ai pu m’y ressourcer, me reprendre. C’était la première fois que je participais à un Bistrot de d’échange et que je partageais mon histoire avec d’autres. Quelques temps plus tard, j’ai commencé à écrire mon histoire. J’ai été encouragée à le faire par le thème « Qu’est-ce qui vous aide à faire face à ce que vous avez vécu ? » et par un animateur, qui a parlé du pouvoir de guérison de l’écriture. »